Sei gesund und lebe lange! Mit Liebe aus der Bibel


Kreuzfahrt / Mittwoch, Juli 18th, 2018

Die Bibel ist nicht unbedingt ein medizinisches Lehrbuch; noch dient es als Verhaltensbeschränkung. Dennoch hat das Verständnis der überirdischen Sicht der Gesundheit, wie sie in der Bibel zum Ausdruck kommt, Vorteile. Dies sind einige der biblischen Empfehlungen für gute Gesundheit und Langlebigkeit … “Meditiere … Tag und Nacht …” – Josua 1: 8 Die meisten Menschen werden nicht dazu erzogen, in der Einsamkeit zu sitzen und “Hokuspokus” zu murmeln. Aber die Meditation kehrt aus allen Zeiten zurück. “Die Entspannungsreaktion [aus Meditation] hilft, den Stoffwechsel zu senken, senkt den Blutdruck und verbessert die Herzfrequenz, Atmung und Gehirnwellen”, sagt der Kardiologe Herbert Benson, MD. Jeder Zustand, der durch Stress verursacht oder verschlimmert wird, kann durch Meditation gelindert werden, fügt er hinzu. Kein Wunder, als Josua die schwere Aufgabe als Aufseher über die Nation des alten Israel übertragen wurde, die zweifellos wegen der entmutigenden Aufgabe stressig war, wurde ihm geraten, Tag und Nacht in einem “Unterton” zu “meditieren”. (Josua 1: 8) Isaak, den der Tod seiner Mutter Unbehagen brachte, brauchte Zeit, um bei Einbruch der Nacht zu “meditieren”. (Genesis 24:63) Ebenso hat der weise König Salomo viel meditiert, um “herrliche Worte zu finden und richtige Worte der Wahrheit zu schreiben” (Prediger 12:10) “Eß Honig … es ist gut für dich” – Sprüche 24: 13Renown für überlegene Süße, Honig ist auch für seine medizinischen Werte bekannt. Alte Ägypter und Griechen verwendeten Honig für die Behandlung von Wunden und glaubten, dass Honig zu einem langen Leben beitrug. In der Bibel aß Johannes der Täufer, der auf einer beschränkten Diät war, wilden Honig als eine seiner Hauptnahrung. (Matthew 3: 1,4) Die athletische oder Energie gebende Eigenschaft von Honig wird im Fall von Prinz Jonathan veranschaulicht, der, erschöpft von der Schlacht, Honig aß. Es wird gesagt, seine Augen “begannen zu beamen.” – 1 Samuel 14: 25-30Moderne Studien zeigen, dass Honig die Glykogenspiegel besser hält und die Erholungszeit verbessert als andere Süßstoffe. Es wurde auch untersucht, dass Honig Flavonoide und Antioxidantien helfen können, das Risiko von einigen Krebsarten und Herzerkrankungen zu reduzieren. Während der Honig gut ist, warnt die Bibel, dass es zu Übelkeit führen kann (Sprüche 25:16) – eine Quintessenz, wie die Heptakometes Pompejis römische Truppen in Kleinasien im ersten Jahrhundert v. Chr. Besiegten. “Wein lässt das Herz frohlocken …” Psalm 104: 5 In der Bibel wird Wein als ein “glücklicher” Reiz bezeichnet, und sogar empfohlen, “einen kleinen Wein” für “Magen … Krankheit” zu nehmen. (1Timotheus 5:23, Psalm 104: 15) Wegen des freudigen Geistes, der mit Wein verbunden ist, wird er gewöhnlich zu festlichen Anlässen wie Hochzeitsfeiern serviert. Es war bei einem Hochzeitsfest, dass Jesus Christus sein erstes aufgezeichnetes Wunderwasser in “guten Wein” verwandelte. (Johannes 2: 1-11) Wein wurde auch für andere medizinische Zwecke in der Bibel verwendet. – Lukas 10: 34In einer von den Zeitschriften der Gerontologie veröffentlichten Studie wurde Wein zur Förderung der Langlebigkeit abgeleitet. Eine andere Studie, die in den Annalen der internen Medizin veröffentlicht wird, findet, dass Wein Herzrisiken und -krankheiten verringert. Was die Bibel verurteilt, ist Trunkenheit und Überdosis. (1. Korinther 6: 9,10) Wenn Sie also nach einer durchzechten Nacht im Morgengrauen in einer Gosse stehen, sollten Sie wahrscheinlich auf Wein verzichten. “Sie dürfen nicht essen … überhaupt kein Blut” (3. Mose 3: 3) -17Blut spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper; vom Wegtragen von Abfallprodukten bis zum Schutz des Körpers vor Infektionen und mehr. Ist dies eine gesunde Mahlzeit, wie manche behauptet haben? Die chemische Zusammensetzung des Blutes ist so komplex, dass es den Wissenschaftlern sehr unbekannt ist. Sicher ist, dass das Blut von Tieren Krankheiten trägt – manche sehr schädlich für den Menschen. Die Bibel jedoch, die den Test der Zeit bestanden hat, betrachtet Blut als etwas Heiliges und bezeichnet es als “die Quelle des Lebens”. (Deuteronomium 12:23) Das Ausbluten von Blut wird parallel zu “guter Gesundheit” erwähnt. Das Verbot beinhaltete Fleisch mit dem Blut darin: “Dinge erdrosselt”. – Apostelgeschichte 15: 22,28,29 Tatsache ist, dass Blut, wenn es eingenommen wird, giftig ist. Ein regelmäßiger Verzehr kann unter anderem zu einer Überdosierung von Eisen und damit zu einer Vehemenz von Krankheiten wie Leberschäden, Bluthochdruck, Nervenstörungen führen. Hasse es zu brechen, aber deine Bestrebungen als Vampir werden deine Gesundheit gefährden. “Gehorsam ist besser als Opfer …” (1Samuel 15: 22) Das biblische Sprichwort “Gehorsam ist besser als Opfer” wurde dem Sprichwort “Vorbeugung” gleichgesetzt ist besser als heilen. ” Wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus? Das mosaische Gesetz verlangte feierlich die Entsorgung von Abwasser in einem überdachten Loch weit entfernt von der Besiedlung (5. Mose 23: 12,13). Leiche von Tieren oder Menschen sollte nicht berührt werden. (Leviticus 11:27, 28; Numbers 19: 14-16) Diejenigen mit ansteckenden Krankheiten wie Leprakranke wurden unter Quarantäne gestellt, bis eine körperliche Untersuchung bestätigte, dass sie nicht mehr ansteckend waren. (Levitikus 13: 1-8). Heute medizinische Studien und jüngste Entdeckungen haben gezeigt, ordnungsgemäße Abwasserentsorgung, Händewaschen und Quarantäne bleiben wirksame Wege zur Bekämpfung von Krankheiten. Zum Beispiel entdeckten Ärzte vor weniger als 200 Jahren, dass sie viele Patienten infizierten, wenn sie sich nach dem Umgang mit Leichen nicht die Hände wuschen. Die CDC bezeichnet das Händewaschen immer noch als den “effektivsten Weg, die Übertragung von Krankheiten zu verhindern”, der andernfalls zum Tod führen könnte. “Besser ist eine Handvoll Ruhe” – Prediger 4: 6 “Früher wurde der Schlaf ignoriert wir parken unser Auto in einer Garage und heben es morgens ab “, sagt David Rapoport, MD, Direktor des NYU Schlafstörungen-Programms. In einer Studie an Frauen im Alter von 50 bis 80 Jahren traten mehr Todesfälle bei Frauen auf, die weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht hatten. Kein Wunder, dass die Bibel empfiehlt, über “eine Doppelhand voll harter Arbeit” zu schlafen. Acht Stunden Schlaf pro Nacht wird empfohlen. Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit und hilft, Leistung zu steigern, sich gut zu fühlen und besser auszusehen – “Dornröschen” eine neue Bedeutung zu verleihen. “Sie dürfen kein Fett essen” (3. Mose 3: 3-17) bestimmte Bedingungen und für bestimmte Menschen, “gesättigte und Transfettsäuren haben beide eine negative Auswirkung auf den Körper”, sagt ein Artikel über Gesundes Leben von Kevin Rail. Das Essen übermäßiger Mengen fetthaltiger Nahrungsmittel wurde mit übermäßiger Gewichtszunahme, erhöhtem Risiko für chronische Krankheiten, Depression und einem niedrigeren Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht. Im dritten Kapitel von Levitikus wurden die alten Israeliten über die Verwendung von Fett unterrichtet. Sie sollten nicht das Fett um die Lenden und die Eingeweide und das über den Nieren, sowie das fettige Anhängsel auf der Leber von Rindern oder Ziegen essen. Bei Schafen sollte der gesamte Fettschwanz ebenfalls nicht gegessen werden. Das Gesetz sagte ausdrücklich: “Du darfst kein Fett essen …” “Ein ruhiges Herz ist das Leben des fleischlichen Organismus.” – Sprüche 14: 30Kalmheit ist keine populäre Tugend, weil viele sie mit Schwäche und Täuschung verwechseln. Trotzdem ist diese Tugend essentiell für das emotionale Gleichgewicht, die Gedankenorganisation und den Fokus. Ja, Ruhe ist neben Kühle. Chemisch betrachtet, verringert es die Stresshormone und steigert gleichzeitig die beruhigenden Endorphine durch häufiges Training und Meditation. Kein Wunder, sagt die Bibel, dass “ein ruhiges Herz das Leben des fleischlichen Organismus ist”. Das Journal der American Medical Association berichtet: “Männer, die Wutausbrüche erleben, haben doppelt so viel Schlaganfallrisiko wie Männer, die ihre Beherrschung kontrollieren.” “Es gibt mehr Glück im Geben als im Empfangen.” – Apostelgeschichte 20:35. Abgesehen vom Geben warnt auch die Bibel: “Wer sich isoliert, wird sein eigenes selbstsüchtiges Verlangen suchen; gegen alle praktische Weisheit wird er hervorbrechen.” – Sprüche 18: 1Forschung zeigt, dass starke Freundschaften und Großzügigkeit die Gesundheit verbessern können. Eine zehnjährige Studie in Australien ergab, dass ältere Menschen, die “bessere soziale Netzwerke mit Freunden und Vertrauten” hatten, eher länger lebten. Forscher in Kanada und den Vereinigten Staaten haben gelernt, dass “das Geld für andere mehr Glück fördert als Geld für sich selbst auszugeben”. Ja, fühle mich frei, mir eine Spende zu geben, es ist gut für deine Gesundheit! “Sei bescheiden” – Micha 6: 8Modesty ist so eng mit Mäßigung verbunden, wie es sich mit dem Wort selbst reimt. Moderation in jeder guten Praxis wird empfohlen. Zum Beispiel verurteilt die Bibel schädliche Exzesse, einschließlich Trunkenheit, Völlerei und Verschlafen. – Sprüche 23:20; 20:13 Selbst wenn es um Spiritualität geht – “Sei nicht übermäßig gerecht und zeige dich nicht übermäßig weise. Warum solltest du dich selbst ruinieren?” Die biblischen Notizen. Für mehr saftige Themen siehe Marc’s Blog. #

* Für mehr über Selbstmeditation siehe The Alien: Ein Brief an Future Self unter http://marcseraphs.blogspot.com/p/the-alien -letter-to-future.html # Marc’s Blog: http://marcseraphs.blogspot.com/